Bei uns erfÀhrst du alles zum Thema mehr trinken

Wasser ist gleich nach Sauerstoff das wichtigste Element fĂŒr das Überleben eines Menschen. Ohne Wasser kann ein Mensch nur 3 Tage ĂŒberleben und bei zu wenig FlĂŒssigkeitszufuhr treten schnell  Symptome wie Kopfschmerzen, Schwindel und MĂŒdigkeit auf. Dennoch trinkt fast jeder Dritte Mensch zu wenig Wasser und ist sich den Auswirkungen oftmals nicht bewusst. Dadurch, dass der Körper aus ca. 70% Wasser besteht ist es fĂŒr den Körper unersetzlich und sorgt fĂŒr die Aufrechterhaltung wichtiger Funktionen. Es ist also besonders wichtig, viel zu trinken. Bei uns findest du zahlreiche Tipps, um mehr zu trinken.

Du willst mehr trinken und brauchst dafĂŒr ein bisschen Hilfe?

Trinki Hilfe um mehr zu trinken in rot Wir haben fĂŒr dich coole Trinkerinnerungen getestet und stellen diese auf unseren Seiten vor. Trinkerinnerungen sind dafĂŒr da, dass du regelmĂ€ĂŸiger am Tag zu deiner Wasserflasche oder einem Glas Wasser greifst und so die empfohlene Tagesmenge an FlĂŒssigkeit ganz einfach erreichen kannst. Insbesondere im stressigen BĂŒroalltag, wĂ€hrend der Schule oder der Uni eignen sich die Gadgets, um dich daran zu erinnern, einen Schluck Wasser zu trinken. Die Trinkerinnerungen gibt es in Form von Uhren, Apps oder Trinkwecker und wurden persönlich von uns ausprobiert und bewertet. Die Selbsttests haben gezeigt, dass man am Tag wirklich mehr trinkt, wenn man von Zeit zu Zeit daran erinnert wird. Man fĂŒhlt sich direkt viel vitaler und ist leistungsfĂ€higer im Alltag. Zu den Trinkerinnerungen.

Du findest Leitungswasser langweilig  und suchst nach Abwechslung?

Dann ist Infused Water genau das Richtige fĂŒr dich. Verleih deinem Wasser durch FrĂŒchte oder bereits fertige GetrĂ€nkepulver oder Infuser einen tollen Geschmack. Infused Water eignet sich besonders fĂŒr dich, wenn du normales Leitungswasser langweilig findest und dadurch zu wenig trinkst. Außerdem bietet das Wasser mit Geschmack eine gesunde Alternative zu SĂ€ften oder Softdrinks, die oftmals viel Zucker oder andere ZusĂ€tze enthalten. Durch den zusĂ€tzlichen Geschmack im Leitungswasser fĂ€ngt man automatisch an öfters zum Glas zu greifen und mehr zu trinken. Des Weiteren enthĂ€lt insbesondere das selbstgemachte Infused Water wichtige Vitamine und NĂ€hrstoffe durch das frische hinzugefĂŒgte Obst und GemĂŒse. Zu den Möglichkeiten fĂŒr Infused Water.

Infused Water verschiedene Sorten

 

Bolero-GetrÀnkepulver verschiedene Sorten, Fruchtedition

Junip-Infuser Auswahl: Cherry, Lemon, Wild Berries, Lavendel

 

Du suchst nach einer passenden Trinkflasche? Unsere Lieblinge fĂŒr unterwegs.

Verschiedene coole Trinkflaschen von Klean Kanteen, Soulbottle, Emil und EquaMit coolen Trinkflaschen fĂ€llt das Trinken unterwegs viel leichter. Vielleicht wird es dir auch so gehen, dass die Motivation mehr zu trinken durch eine optisch ansprechende Flasche deutlich ansteigt: du trinkst mehr und eventuelle Schmerzen, verursacht durch eine Dehydration, verschwinden. Daher haben wir fĂŒr dich Flaschen getestet und stellen dir unsere Lieblinge auf unserer Seite vor.

Zudem haben wir fĂŒr dich hilfreiche Tipps recherchiert, wie du es leichter schaffst, mehr zu trinken. Die Trinkflaschen gibt es in verschiedenen Formen, Farben und Materialien, die jede fĂŒr sich, ihre VorzĂŒge haben. Lass dich inspirieren!